中山茉莉の読書・格言ブログ

読んだ本に対する感想、偉人の格言等々、主観的にシェアさせて頂きます♪ 自己啓発で終わらず、私を含めこれからの具体的な行動につながる一助になれば幸いです!

スタンフォードの自分を変える教室

自分の意志力を磨いていこう! 〜スタンフォードの自分を変える教室〜

中山茉莉です☆ スタンフォードの自分を変える教室の読書感想、第2弾です♪ 前回の投稿では、自制心がキーワードでした。 hamarippy1.hatenablog.com 物事を達成するプロセスには、やる力・やらない力・望む力が必要なようです。 今回は意志力(望む力)をキー…

スタンフォードの自分を変える教室 by ケリー・マクゴニカルさん ~vol.1~

中山茉莉です。 最近筋肉トレーニングをすることがあり、また一段階大きな成長をする前というのは何事も負荷やリスクが必要だということを身に染みて体感しています。 理想の体を手に入れるためには、食事や生活習慣など、様々なものを見直さなければならな…