中山茉莉の読書・格言ブログ

読んだ本に対する感想、偉人の格言等々、主観的にシェアさせて頂きます♪ 自己啓発で終わらず、私を含めこれからの具体的な行動につながる一助になれば幸いです!

自分の気づきをアウトプットして、学びを効果的にしよう♪

中山茉莉です。

気温が寒くなり、本格的に冬が近づいてきました。

休日の朝からスターバックスで作業をしています。とても優雅な気持ちです!笑

 

本日紹介するのは、樺沢紫苑さん著書の「学びを結果に変えるアウトプット大全」です♪

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実は先日、樺沢さんの講演会に行ってきまして、いかにアウトプットが大事かというのを脳科学的な視野で学ばせていただきました。この本を読んでみようと思ったきっかけです。

 

樺沢さんは、医者として精神科、脳科学分野の権威でありながらも、毎月20冊以上の読書を欠かさず、メルマガを13年継続で毎日発行、Facebookを毎日更新8年、Youtube毎日更新5年、さらには年2〜3冊の本の出版を10年連続で継続されているすごい方です(笑)

事業は継続!成功するまでやる!と自負している私にとっては響きまくりの本でした♪

 

私以外でも、普段からアウトプットを自分の仕事やプライベートへの効果的な学びに活かしたいと思う人も少なからずいるはず!!

自分の学びを早速アウトプットしようと思い、この日記を書きました♪(´ε` )

 

・インプットとアウトプットの黄金比率・・・!?

本を読んで学習したり講義を受けたりすると、どうしても知識を蓄えよう、自分の頭にインプットしようという思考回路になりがちです。私もこの本を読むまでは、5:5くらいでちょうどいいんじゃないの?と、たかをくくっていました。

なんとインプットとアウトプットの黄金比率は、3:7のようです!友人からのフィードバックもあるとなお効果的だとか。

私も経営の師匠から講義を受けた時、気づきや学びをシェアする時間を与えますと何度も言われてきたことを思い出しました。

この黄金比率を大事にして、頭でっかちにならないようにしたいですね。

 

・挨拶はコミュニケーションの入り口!

挨拶は、あなたとの交流を歓迎しますよという脳科学的な意味合いがあるそうです!

コミュニケーションを取る前に第一印象をよくするコツなのだとか♪

これから新しく友人を作ろう、職場での人間関係を良くしよう、取引先との円満な関係を構築したい!など、考えてはいるもののうまく実現できない!と思われる方も多いと思います。

挨拶は誰にでもできることだけれど、案外自分から気持ちの良い挨拶を発信できているかというと、疑問が残ることもあります。

私もこれから挨拶を徹底していきます♪♪

 

・会議で内容の濃い議論を交わしたいとき・・・

会議でより議論を深めたいけれども、中々うまくいかないことはよくありませんか?

その際に大事にすべきことが4つあると本から学びました。

1. 質問を考えながら聞く

2. 相手に喜ばれる質問をする

3. 参加者に喜ばれる質問をする

4. 議論を深める質問をする

人を喜ばせたい、その場を前進させたい、その場の人間関係をもっと深くしたいという想いが大前提で必要です。

 

アウトプットすること、それは自分の学びを効果的にするだけではなく、他人との気づきの共有で人間関係を円滑にし、その場全体の前進に貢献できる最高の手段のようです♪( ´▽`)

 

以上、スターバックスからのつぶやきでした!

是非今日も最高の1日にしましょう♪

素晴らしい信頼の計算♪

なってぃこと、中山茉莉です。

 

以前にも同じような、ことわざをブログに書いたかもしれません。

でも、やっぱりシンプルに良いなって思ったので、今回も書いちゃいました。

 

”喜びは分かち合うことによって倍になり、

悲しみは分かち合うことによって半分になる。”

スウェーデンのことわざ~

 

まさにそうだなと思います。

喜びが倍増する、悲しみが半減する・・最高です♪

 

人の温かさが言葉からも伝わってきます。

だからこそ、私自身も分かち合い、分かち合える側でありたいです。

 

このブログを読んでくださっている皆さんもぜひ、

そんな分かち合いを大切な人としてみてください。

 

さらに、信頼がグッと深まるのではないでしょうか。

 

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結局、大事なものって・・・

なってぃこと、中山茉莉です。
 
皆さんにとって人生で大事なものは何でしょうか。
人生では会社に行って仕事をするのも大切だと思う方もいるかもしれません。
 
ただ、自分がどう生きるかもある程度考えておく必要があるように思います。
 
男性が家事をやるのも良し、女性が働くのも良し。
正解なんてありません。
その人にあったベストな生き方ができるなら最高だと日々思います。
 
そんな中で、見つけたのが、この格言でした。
皆さんにとって大事なものは何ですか?
 

料理や育児や掃除だけじゃなく、

人生にはもっと大切なことがある。

私は食器を洗って一生を送りたくない。

 

- マーガレット・サッチャー -

(英国初の女性首相 / 1925~2013)

 
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失敗こそ成功への近道

なってぃこと、中山茉莉です。
すっかり寒くなって冬ですね。
この前まで秋だったことが、ついさっきのように感じます。

皆さんはあとわすが一か月の2018年をどう過ごされますか。

2018年の初めに決めた目標を達成されましたか。

たとえ今回が失敗でもそれはそれで、経験となります。

そこでこんな格言を見つけました。

失敗は成功の第一歩です。
失敗したことを喜びなさい。
これで成功へ一歩近づいたと思える人は
必ず成功するでしょう。
 
- ジョセフ・マーフィー -
(米国で活動したアイルランド出身の宗教者、著述家)


失敗なくして、成功なし
とも言われるように、失敗をするからこそ人は経験し、その人の厚みが増すと最近思います。

失敗はダメなものではなく、前に進むための通過点だと私も体験して感じました。

残りの2018年、楽しんでいきましょう!!

それではまた♪
 
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自分の捉え方次第☆

なってぃこと、中山茉莉です。

 

皆さんはどのようなときに落ち込むのでしょう。

落ち込むのは自分が悪く捉えたからでしょうか。

 

そんな落ち込んでいるときに(度合いにもよりますが笑)

こんな格言を読んだら、なんだかその気持ちが軽くなったので、

ブログに書きました。

 

”叩かれたからといって、

へこんでしまうことはないわ。

あれだけ叩いて卵を泡立てても

ケーキはふくらむもの。”

 

- メアリ・ジョンストン -

(米国の女性作家 / 1870~1936)

 

ミスなどで、失敗しているのがなんだか、軽くなりませんか?

それは自分の捉え方次第だなと思います。

 

結果はもう既に変えられない過去に対しては、

どうせなら、プラスに♪

もっと言えばネタにするくらいの捉え方でいいのではないでしょうか。

 

人生ネタ作りとも言われたことがあります。

 

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自分の中の本音とは?

なってぃこと、中山茉莉です。

今回は時間の大切さの格言を書きました。

 

あなたの時間は限られている。
だから他人の人生を生きたりして
無駄に過ごしてはいけない。
ドグマ(教養、常識、既存の理論)にとらわれるな。
それは他人の考えた結果で生きていることなのだから。
他人の意見が雑音のように
あなたの内面の声をかき消したりすることのないようにしなさい。

そして最も重要なのは、
自分の心と直感を信じる勇気を持ちなさい。

それはどういうわけか、
あなたが本当になりたいものをすでに良く知っているのだから。

それ以外のことは、全部二の次の意味しかない。
スティーブ・ジョブス


確かに、常識は正解ではなく、多数派意見なんていうのも耳にします。
本当に自分がやりたい事、ほしいもの、なりたい状態は、

全て自分の心の中にあると思っています。


不安もあり、期待もあり、自分にできるかどうか迷うこともありました。
ただ信じたのは自分の可能性と将来こうしたいという想いでした。

 

自分をとことん信じて、心も体も一つで自分自身なのですから、
その信じた道をひたすら行動する姿を見ている人は見ているなと感じます。

 

その行動の中での失敗やチャレンジの数が経験となり、人としての厚みが増すのではないでしょうか。


私自身も、この文章を書きながら、自分自身に言い聞かせています♪


本当にほしい将来に向けた行動って大事だと感じた格言でした♪

 

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これぞまさに経験値の差?!

なってぃこと、中山茉莉です。

 

人生の先輩の言葉は何というか、深みがあります。

たまにCMで年齢の階に止まるエレベーターの映像を見ます。

 

その映像と同じように、経験を次世代に語れる大人ってカッコイイですよね。

 

恋愛がうまく行かない時は、

良い仕事が来るもの。

幸せを全部手に入れようとしたら命と引き換え。

正負の法則であり地球の法則。

美輪明宏

 

幸せを全部手に入れるのは、命と引き換え。

そのくらいの覚悟で必死に行動したら、手に入るかもしれませんね。

 

美輪さんの言葉には、いつも感動します。

人生を物語っているように私は受け止めてますし、

現実の厳しさと可能性を同時に投げかけてくださっているように感じます。

 

その覚悟はあなたにあるのか?

と問われているような感じもします。

 

全部取りするなら、とことん喰らい付くのみですものね。

 

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