こんばんは、中山です。 前回に続いて、 プレジデント誌で見つけた 睡眠に関する興味深い内容をシェアします♪ それも睡眠不足が認知症の一因になっているとのこと！ 衝撃的です。。。 どういうことかといいますと・・ 人間の記憶は一時保管場所である海馬に…

おはようございます！ 中山茉莉です。 プレジデント誌に特集されていた睡眠に関する記事が興味深いものでした 知っておいてよかった！ と思う内容がいくつもあったので何回かに分けて紹介しますね。 突然ですが、 みなさんは布団に入ってからどれくらいで眠…